여태까지 봤던 허리운동 관련 영상 중 가장 좋았던 영상 > 생활.문화

본문 바로가기


성남i문화인터넷신문 로그인

최종편집일시 : 2020-01-02 19:51:30














 

생활.문화

여태까지 봤던 허리운동 관련 영상 중 가장 좋았던 영상

페이지 정보

작성자 팝코니 작성일19-10-18 22:53 조회40회 댓글0건

본문



허리 디스크 수술한지 2년이 자났는데, 다시 허리가 아퍼서 여러 영상 보면서 따라하는 중입니다.

그 중에 갑이 이분 입니다.


이분 영상이 맘에 드는건 허리디스크는 운동이 아니라 자세로 고치는 것이라고 하시는 겁니다.


운동해서 코어근육 단련되면 허리가 덜 아프다고 하는데, 그건 맞는 것 같습니다.

근데 근육통 때문에 내가 디스크가 아픈지 모르겠더군요.

(한번은 허리 운동하다 엄청 아팠는데 근육통으로 생각하고 씹었다가 일주일간 개고생한 적이 있음 ㅠ)


하여간 허리디스크 관련해서 전반적인 사항들을 파악하기에는 가장 좋은 영상 같습니다.

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.


회사소개 개인정보취급방침 서비스이용약관 Copyright © iseongnam.com All rights reserved.
상단으로

회사주소 : 경기도 성남시 중원구 산성대로 270(중앙동,대명프라자 5층) 발행인겸 편집인 : 윤은숙 원장. 청소년보호책임자 : 김도연 .개인정보보호책임자 : 이연주 .
관리자이메일
: hannuri79000@naver.com , 전화번호 : 031-742-7900
등록번호 : 경기.아51977. 등록일 : 2018년 10월 08일.
성남i문화인터넷신문의 모든 콘텐츠(기사 등)는 저작권법의 보호를 받으며 무단전재, 복사, 배포 등을 금합니다.